名古屋市「こころの絆創膏アプリ」で「セルフケア」を実践してみませんか？

毎日『セルフラブ』していらっしゃいますか？
自分を大切にすること、ご自愛することはセルフラブと言われていますね。

自分を大切にする「こころとからだのセルフケア」を、
「こころの絆創膏アプリ」で、実践して習慣にしていきませんか？

「こころの絆創膏アプリ」では、自分で決めたセルフケアを日々の目標に設定できます。
セルフケアメニューは全部で１６種、自分で記入し設定できる「マイセルフケア」もあります。

名古屋市『こころの絆創膏アプリ』

「こころの健康づくり」と相談窓口情報の検索等ができるスマートフォン用アプリ
https://www.city.nagoya.jp/kenkofukushi/page/0000150359.html
（名古屋市公式HP）
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【主な機能】
☆日記と（文と写真）とコンディションの登録
☆メンタルヘルス・ストレスチェック（セルフチェック）
☆セルフケア
☆イベント情報の確認
☆相談窓口情報の検索
☆自分の傾向の一覧表の共有
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【インストールについて】
・App StoreまたはGoogle Playからインストールしてください。
・アプリのインストールおよび利用は無料ですが、通信料はかかります。
☆iPhoneをご利用の方
インストール用ＵＲＬ（App Store）
→https://apps.apple.com/jp/app/id1587274102
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☆Android端末をご利用の方
インストール用ＵＲＬ（Google Play）
→https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.nagoya.city.kokoronobansoukou
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【お問い合わせ先】
名古屋市健康福祉局健康増進課
電話：052-972-2283
FAX：052-972-4152

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