「なごや健康体操」体操動画リニューアル公開のお知らせ
「健康寿命」という言葉をご存でしょうか？
「健康の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことをいいます。
健康づくりを目的とした運動と、日常生活での活動の両方を増やすことは、
「健康寿命」をのばすためには大切です。
日常生活や余暇を楽しむためにも、ココロもカラダもほがらかにいたいですね！
本日は、【なごや健康体操】の「体操動画リニューアル公開」のお知らせをいたします。
「なごや健康体操】は、市民の皆様にいつまでも健康で元気にお過ごしいただくため、名古屋市が作成した「ご当地体操」です。
詳細は下記ＵＲＬより
https://www.city.nagoya.jp/kurashi/category/8-4-9-2-0-0-0-0-0-0.html
みんなで体操：子どもから大人まで、音楽に合わせて仲間で楽しく行えます。
ひとりで体操：忙しい毎日の合間に、少しの時間で大きな効果があげられます。
「なごや健康体操」の体操動画は、なごや動画館「まるはっちゅーぶ」でご覧いただけます！
ひとりで体操（全編）
ひとりで体操（通勤編）
ひとりで体操（オフィス編）
ひとりで体操（自宅編）
みんなで体操（全編）
みんなで体操（解説あり）
みんなで体操（解説なし）
＊
「なごや健康体操」リニューアル版のDVDの貸出を予定しております。
ご希望の方はお近くの保健センターまたは下記までお問合せください。
お問合せ先
名古屋市健康福祉局健康増進課地域看護係
電話：052-972-2627
FAX：052-972-4152
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