名古屋市「こころの絆創膏アプリ」で「セルフケア」を実践してみませんか？

毎日の「セルフラブ」していらっしゃいますか？
自分を大切にすることやご自愛することはセルフラブとも言えますね。

「こころの絆創膏アプリ」では、自分で決めたセルフケアを日々の目標に設定できます。
セルフケアメニューは全部で１６種、自分で記入し設定できる「マイセルフケア」もあります。

自分を大切にする「こころとからだのセルフケア」を、
「こころの絆創膏アプリ」で、実践して習慣にしていきませんか？

名古屋市『こころの絆創膏アプリ』

「こころの健康づくり」と相談窓口情報の検索等ができるスマートフォン用アプリ
https://www.city.nagoya.jp/kenkofukushi/page/0000150359.html
（名古屋市公式HP）
＊
【主な機能】
☆日記と（文と写真）とコンディションの登録
☆メンタルヘルス・ストレスチェック（セルフチェック）
☆セルフケア
☆イベント情報の確認
☆相談窓口情報の検索
☆自分の傾向の一覧表の共有
＊
【インストールについて】
・App StoreまたはGoogle Playからインストールしてください。
・アプリのインストールおよび利用は無料ですが、通信料はかかります。
☆iPhoneをご利用の方
インストール用ＵＲＬ（App Store）
→https://apps.apple.com/app/id1587274102
＊
☆Android端末をご利用の方
インストール用ＵＲＬ（Google Play）
→https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.nagoya.city.kokoronobansoukou
＊
【お問い合わせ先】
名古屋市健康福祉局健康増進課
電話：052-972-2283
FAX：052-972-4152

▲ページの先頭へ